생활속의 과학 [156] - 눈에 좋은 음식
권배근치과 2008.03.22 15:03  Hit:10517













* 몸이 나른해 지고 황사에다가 눈이 아지랑이처럼 가물가물해 지는 계절이다.

* 눈에 좋은 음식을 들어 보자.



* 칼륨이 들어 있는 음식이 눈에 도움을 준다. 사과, 바나나, 꿀

* 칼슘은 눈의 깜박임, 색소증의 염증, 결막염과 광성공포증(불빛) 등에 효과적이다. 자연치즈, 달걀, 생선 등에 많이 함유되어 있다.

* 눈에 좋은 우리 차

   결명자차, 감잎차(눈의 피로 회복), 구기자차(시력 감퇴에 효능), 산딸기차(충혈, 백내장 억제)